Berechnen Sie Ihre nächste Periode und den Eisprung anhand des letzten Menstruationstages.
Menstruationszyklus und fruchtbare Tage
Der Menstruationszyklus ist ein natürlicher Teil des weiblichen Fortpflanzungssystems und dauert durchschnittlich 28 Tage, wobei 21-35 Tage als normal gelten. Das Verfolgen Ihres Zyklus hilft Ihnen, Ihren Körper besser zu verstehen. Der Eisprung findet in der Regel 14 Tage vor der nächsten Periode statt. Das fruchtbare Fenster umfasst die 5 Tage vor dem Eisprung und den Eisprungtag selbst. Unregelmäßige Zyklen können ein Zeichen für Stress, Gewichtsveränderungen, Hormonstörungen oder das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) sein.
Antworten auf häufige Fragen zum Menstruationszyklus
Ein normaler Menstruationszyklus dauert 21-35 Tage, mit einem Durchschnitt von 28 Tagen. Zyklen außerhalb dieses Bereichs gelten als unregelmäßig.
Andere nützliche Gesundheitstools