Bereken uw volgende menstruatie en eisprong op basis van uw laatste periode.
Menstruatiecyclus en vruchtbare dagen
De menstruatiecyclus is een natuurlijk onderdeel van het vrouwelijk voortplantingssysteem en duurt gemiddeld 28 dagen, maar alles van 21-35 dagen wordt als normaal beschouwd. Het bijhouden van uw cyclus helpt u uw lichaam beter te begrijpen en uw gezondheid te monitoren. De eisprong vindt doorgaans 14 dagen voor uw volgende menstruatie plaats. Het vruchtbare venster is een periode van 6 dagen die de 5 dagen vóór de eisprong en de dag van de eisprong omvat. Deze informatie is belangrijk voor gezinsplanning. Onregelmatige menstruatiecycli kunnen een teken zijn van stress, gewichtsveranderingen, hormonale onevenwichtigheden of het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Als u aanhoudende onregelmatigheden ervaart, wordt het aangeraden een gynaecoloog te raadplegen. Het bijhouden van de menstruatiecyclus is een waardevol hulpmiddel voor zwangerschapsplanning, het kiezen van anticonceptiemethoden en het monitoren van de algemene vrouwengezondheid.
Vind antwoorden op veelgestelde vragen
Een normale menstruatiecyclus duurt 21-35 dagen. De gemiddelde cyclus is 28 dagen. De cycluslengte kan van persoon tot persoon variëren en dit wordt als normaal beschouwd.
Andere handige tools voor gezondheidsberekeningen