Vérifiez votre fréquence cardiaque au repos et découvrez ce qu'elle révèle de votre condition cardiovasculaire.
La fréquence cardiaque au repos (FCR) correspond au nombre de battements de votre cœur par minute lorsque votre corps est complètement au repos. La mesure la plus fiable se fait juste après le réveil, avant de sortir du lit. En général, une fréquence au repos plus basse traduit une meilleure condition cardiovasculaire : un cœur bien entraîné pompe davantage de sang à chaque battement et n'a pas besoin de travailler autant. Ce calculateur s'appuie sur des plages de référence couramment utilisées chez l'adulte et n'est fourni qu'à titre informatif — il ne constitue pas un avis médical. Si des valeurs inhabituellement basses ou élevées vous inquiètent, consultez un médecin.
Les questions courantes sur la fréquence cardiaque au repos
Chez l'adulte, une fréquence cardiaque normale au repos se situe généralement entre 60 et 100 battements par minute. Les personnes régulièrement actives et les sportifs ont souvent des valeurs de 40-60 bpm, ce qui n'est pas mauvais pour la santé — cela reflète généralement une bonne condition cardiovasculaire.