Calcola il tuo passo, la tua velocità e i tuoi tempi di gara. Perfetto per maratona, 10 km e altre distanze.
Passo di corsa e analisi della prestazione
Il passo indica quanti minuti impieghi per correre un chilometro o un miglio. È uno dei parametri più importanti per chi corre. Il calcolatore del passo ricava automaticamente il tuo passo da distanza e tempo. Mostra anche i tempi stimati per diverse distanze di gara. Puoi vedere i tempi intermedi per le distanze più popolari: 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona. I runner professionisti corrono in genere a un passo di 3:30-4:00 min/km, mentre gli amatori si collocano tra 5:00 e 6:30 min/km.
Le risposte alle domande più comuni
Il passo è il tempo che impieghi per correre un chilometro o un miglio. Si calcola dividendo il tempo totale (in minuti) per la distanza. Ad esempio, se corri 10 km in 50 minuti, il tuo passo è di 5:00 min/km.
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