Tjek din hvilepuls og se, hvad den siger om din kondition og dit hjertes sundhed.
Hvilepulsen er det antal gange, dit hjerte slår i minuttet, når kroppen er helt i ro. Den måles mest præcist lige efter, at du er vågnet, før du står op af sengen. Generelt tyder en lavere hvilepuls på bedre kondition, fordi et veltrænet hjerte kan pumpe mere blod med hvert slag og ikke behøver at arbejde lige så hårdt. Beregneren bygger på almindeligt anvendte referenceværdier for voksne og er kun ment som generel information — den er ikke medicinsk rådgivning. Hvis du er bekymret over usædvanligt lave eller høje værdier, så kontakt en læge.
Almindelige spørgsmål om hvilepuls
For voksne ligger en normal hvilepuls typisk mellem 60 og 100 slag i minuttet. Folk, der træner regelmæssigt, og atleter har ofte en puls helt ned til 40-60 slag/min, hvilket ikke er usundt — det afspejler som regel en god kondition.