Beregn, hvornår du får din næste menstruation, og hvornår du har ægløsning, ud fra din seneste menstruation.
Menstruationscyklus og frugtbare dage
Menstruationscyklussen er en naturlig del af det kvindelige forplantningssystem. Den varer i gennemsnit 28 dage, men alt fra 21 til 35 dage betragtes som normalt. Når du holder øje med din cyklus, bliver det lettere at forstå din krop og følge med i dit helbred. Ægløsningen sker normalt 14 dage før din næste menstruation. Det frugtbare vindue er en periode på 6 dage, der omfatter de 5 dage før ægløsningen og selve ægløsningsdagen. Den viden er vigtig i forbindelse med familieplanlægning. Uregelmæssig menstruation kan skyldes bl.a. stress, vægtændringer, hormonel ubalance eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Hvis uregelmæssighederne fortsætter, anbefales det at kontakte en gynækolog. At følge sin menstruationscyklus er et nyttigt værktøj, når du planlægger graviditet, vælger prævention eller vil holde øje med dit helbred generelt.
Find svar på almindelige spørgsmål
En normal menstruationscyklus varer mellem 21 og 35 dage, og gennemsnittet er 28 dage. Cykluslængden varierer fra person til person, og det er helt normalt.
Andre nyttige værktøjer til sundhedsberegninger