Calculez votre allure, votre vitesse et vos temps de course. Idéal pour le marathon, le 10 km et toutes les autres distances.
Allure de course et analyse de performance
L'allure indique combien de minutes il vous faut pour parcourir un kilomètre ou un mile. C'est l'un des indicateurs les plus importants pour les coureurs. Le calculateur d'allure détermine automatiquement votre allure à partir de la distance et du temps. Il affiche aussi des temps estimés pour différentes distances de course. Vous pouvez consulter les temps de passage pour les distances les plus courues : 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. Les coureurs professionnels courent généralement à une allure de 3:30-4:00 min/km, tandis que les coureurs loisir se situent entre 5:00 et 6:30 min/km.
Les réponses aux questions les plus courantes
L'allure est le temps nécessaire pour parcourir un kilomètre ou un mile. On la calcule en divisant le temps total (en minutes) par la distance. Par exemple, si vous courez 10 km en 50 minutes, votre allure est de 5:00 min/km.
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