Laske seuraavien kuukautisten ja ovulaation ajankohta edellisten kuukautisten perusteella.
Kuukautiskierto ja hedelmälliset päivät
Kuukautiskierto on luonnollinen osa naisen lisääntymisjärjestelmää. Sen keskimääräinen pituus on 28 päivää, mutta kaikki 21–35 päivän väliltä katsotaan normaaliksi. Kun seuraat kiertoasi, opit tuntemaan kehoasi paremmin ja pystyt pitämään silmällä terveyttäsi. Ovulaatio tapahtuu yleensä 14 päivää ennen seuraavien kuukautisten alkua. Hedelmällinen jakso kestää 6 päivää: se kattaa ovulaatiota edeltävät 5 päivää sekä itse ovulaatiopäivän. Tämä tieto on tärkeää perhesuunnittelussa. Epäsäännöllinen kuukautiskierto voi johtua esimerkiksi stressistä, painon muutoksista, hormonaalisesta epätasapainosta tai monirakkulaisten munasarjojen oireyhtymästä (PCOS). Jos epäsäännöllisyys jatkuu, on suositeltavaa kääntyä gynekologin puoleen. Kuukautiskierron seuraaminen on hyödyllinen apu raskautta suunnitellessa, ehkäisymenetelmää valitessa ja naisten terveyden seurannassa yleisemminkin.
Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin
Normaali kuukautiskierto kestää 21–35 päivää, ja keskimääräinen pituus on 28 päivää. Kierron pituus vaihtelee yksilöllisesti, mikä on täysin normaalia.
Muita hyödyllisiä työkaluja terveyteen liittyviin laskelmiin