Calcolo rapporto vita-fianchi

Il rapporto vita-fianchi (WHR) è la circonferenza della vita divisa per quella dei fianchi: WHR = vita ÷ fianchi. Mostra dove il corpo accumula il grasso. Il grasso addominale (intorno agli organi) è legato più strettamente a malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e ipertensione rispetto al grasso su fianchi e cosce, quindi il WHR aggiunge informazioni che peso o IMC da soli non danno. L'Organizzazione mondiale della sanità definisce obesità addominale un rapporto di 0,85 o più nelle donne e di 0,90 o più negli uomini: da lì il rischio metabolico aumenta in modo sostanziale. Il calcolatore interpreta il risultato così: • Donne: sotto 0,80 rischio basso, 0,80–0,84 moderato, 0,85 o più alto • Uomini: sotto 0,90 rischio basso, 0,90–0,99 moderato, 1,00 o più alto Come misurare: in piedi, dopo una normale espirazione, senza stringere il metro. La vita si misura a metà tra l'ultima costola e la parte superiore dell'osso iliaco (per molti all'altezza dell'ombelico), i fianchi nel punto più largo. Questo strumento non è una diagnosi. In gravidanza e sotto i 18 anni il risultato può essere fuorviante; parlane con il tuo medico.