Regn ut når du har eggløsning og hvilke dager du er fruktbar. Et nyttig verktøy når du planlegger graviditet.
Sist oppdatert: 18. oktober 2026
Slik finner du det fruktbare vinduet ditt
Eggløsning betyr at et modent egg frigjøres fra eggstokken. Det skjer vanligvis én gang per menstruasjonssyklus og markerer den mest fruktbare perioden. Å vite når eggløsningen skjer er viktig både når du ønsker å bli gravid og når du vil unngå graviditet. Det fruktbare vinduet: Et egg overlever 12–24 timer etter at det er frigjort. Sædceller kan derimot overleve i kvinnens kjønnsorganer i opptil 5 dager. Det betyr at det fruktbare vinduet er omtrent 5–6 dager: de 5 dagene før eggløsningen og selve eggløsningsdagen. Når skjer eggløsningen? I en vanlig 28-dagers syklus skjer eggløsningen som regel rundt dag 14. Men sykluslengden varierer mye — i en 30-dagers syklus skjer den rundt dag 16, og i en 24-dagers syklus rundt dag 10. Kalkulatoren gir et anslag basert på sykluslengden din. Tegn på eggløsning: En liten økning i basaltemperaturen etter eggløsningen, endringer i utflod (blir klar og tøyelig, som rå eggehvite), lette smerter i bekkenet (mittelschmerz) og en positiv eggløsningstest. Viktig: Beregningene er anslag basert på gjennomsnittlige sykluser. Stress, sykdom, reiser og andre faktorer kan forskyve eggløsningen. Ved medisinske spørsmål om fruktbarhet bør du kontakte helsepersonell.
Svar på de vanligste spørsmålene
Eggløsning er når et modent egg frigjøres fra eggstokken. Det skjer vanligvis én gang per menstruasjonssyklus, omtrent 14 dager før neste mens. Eggløsningsdagen og dagene før er når du har størst sjanse for å bli gravid.
Flere nyttige helseverktøy
Dagen da siste mens startet.
Vanligvis 28 dager; alt mellom 21 og 45 dager regnes som normalt
Dette er et anslag; ikke bruk det som prevensjon.
Was this calculator helpful?