Regn ut når du får neste mens og når du har eggløsning, basert på din siste mens.
Menstruasjonssyklus og fruktbare dager
Menstruasjonssyklusen er en naturlig del av det kvinnelige reproduksjonssystemet. Den varer i gjennomsnitt 28 dager, men alt fra 21 til 35 dager regnes som normalt. Når du følger med på syklusen din, blir det lettere å forstå kroppen din og holde oversikt over helsen din. Eggløsningen skjer vanligvis 14 dager før neste mens. Det fruktbare vinduet er en periode på 6 dager som omfatter de 5 dagene før eggløsningen og selve eggløsningsdagen. Denne informasjonen er nyttig ved familieplanlegging. Uregelmessig mens kan skyldes blant annet stress, vektendringer, hormonell ubalanse eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Hvis uregelmessighetene vedvarer, anbefales det å kontakte en gynekolog. Å følge med på menstruasjonssyklusen er et nyttig verktøy når du planlegger graviditet, velger prevensjon eller vil holde oversikt over helsen din generelt.
Finn svar på vanlige spørsmål
En normal menstruasjonssyklus varer fra 21 til 35 dager, og gjennomsnittet er 28 dager. Sykluslengden varierer fra person til person, og det er helt normalt.
Andre nyttige verktøy for helseberegninger