Sjekk hvilepulsen din og se hva den sier om kondisjonen og hjertehelsen din.
Hvilepulsen er antall ganger hjertet ditt slår per minutt når kroppen er helt i ro. Den måles mest nøyaktig rett etter at du har våknet, før du står opp av sengen. Generelt tyder en lavere hvilepuls på bedre kondisjon, fordi et godt trent hjerte kan pumpe mer blod for hvert slag og ikke trenger å jobbe like hardt. Kalkulatoren bygger på vanlige referanseverdier for voksne og er kun ment som generell informasjon — den er ikke medisinsk rådgivning. Hvis du er bekymret for uvanlig lave eller høye verdier, bør du kontakte lege.
Vanlige spørsmål om hvilepuls
For voksne ligger normal hvilepuls vanligvis mellom 60 og 100 slag per minutt. Folk som trener jevnlig og idrettsutøvere har ofte så lav puls som 40-60 slag/min, noe som ikke er usunt — det gjenspeiler som regel god kondisjon.