Räkna ut när du har ägglossning och vilka dagar du är fertil. Ett perfekt verktyg när du planerar graviditet.
Senast uppdaterad: 18 oktober 2026
Så hittar du ditt fertila fönster
Ägglossning innebär att ett moget ägg frigörs från äggstocken. Det sker oftast en gång per menscykel och markerar den mest fertila perioden. Att veta när ägglossningen sker är viktigt både när du vill bli gravid och när du vill undvika graviditet. Det fertila fönstret: ett ägg överlever 12–24 timmar efter att det frigjorts. Spermier kan däremot överleva i kvinnans könsorgan i upp till 5 dagar. Det betyder att det fertila fönstret är ungefär 5–6 dagar: de 5 dagarna före ägglossningen och själva ägglossningsdagen. När sker ägglossningen? I en vanlig 28-dagarscykel sker ägglossningen oftast runt dag 14. Men cykellängden varierar mycket — i en 30-dagarscykel sker den runt dag 16 och i en 24-dagarscykel runt dag 10. Kalkylatorn gör en uppskattning utifrån din cykellängd. Tecken på ägglossning: en lätt ökning av basaltemperaturen efter ägglossningen, förändrade flytningar (blir klara och töjbara, som rå äggvita), lätt smärta i bäckenet (mittelschmerz) och ett positivt ägglossningstest. Viktigt: beräkningarna är uppskattningar baserade på genomsnittliga cykler. Stress, sjukdom, resor och andra faktorer kan förskjuta ägglossningen. Vid medicinska frågor om fertilitet, kontakta vården.
Svar på de vanligaste frågorna
Ägglossning är när ett moget ägg frigörs från äggstocken. Det sker oftast en gång per menscykel, ungefär 14 dagar före nästa mens. Ägglossningsdagen och dagarna före den är när du har störst chans att bli gravid.
Fler användbara hälsoverktyg
Dagen då din senaste mens började.
Oftast 28 dagar; allt mellan 21 och 45 dagar räknas som normalt
Detta är en uppskattning; använd den inte som preventivmetod.
Was this calculator helpful?