Räkna ut när du får nästa mens och när du har ägglossning utifrån din senaste mens.
Menscykel och fertila dagar
Menscykeln är en naturlig del av det kvinnliga reproduktionssystemet. Den är i genomsnitt 28 dagar lång, men allt mellan 21 och 35 dagar räknas som normalt. Att följa din cykel hjälper dig att förstå din kropp bättre och hålla koll på din hälsa. Ägglossningen sker oftast 14 dagar före nästa mens. Det fertila fönstret är en period på 6 dagar som omfattar de 5 dagarna före ägglossningen och själva ägglossningsdagen. Den informationen är viktig vid familjeplanering. Oregelbundna menscykler kan bero på exempelvis stress, viktförändringar, hormonella obalanser eller polycystiskt ovariesyndrom (PCOS). Om oregelbundenheten består rekommenderas du att kontakta en gynekolog. Att följa menscykeln är ett värdefullt verktyg när du planerar graviditet, väljer preventivmedel eller vill hålla koll på din hälsa i stort.
Svar på de vanligaste frågorna
En normal menscykel är 21–35 dagar lång, i genomsnitt 28 dagar. Cykellängden varierar mellan olika personer och det är helt normalt.
Fler användbara verktyg för hälsoberäkningar