Promillelaskuri

Veren alkoholipitoisuus on tärkeä mittari, joka kertoo, kuinka paljon alkoholia veressäsi on. Se lasketaan muun muassa juodun alkoholin määrän, painon, sukupuolen ja juomiseen kuluneen ajan perusteella. Alkoholipitoisuus ilmoitetaan yleensä prosentteina (%) tai promilleina (‰). Maksa on elin, joka hajottaa suurimman osan elimistön alkoholista, noin 0,015 % tunnissa. Tämä vastaa suunnilleen yhtä alkoholiannosta (noin 33 cl keskiolutta, 12 cl viiniä tai 4 cl väkevää). Tahti kuitenkin vaihtelee yksilöllisesti, ja siihen vaikuttavat muun muassa ikä, sukupuoli, kehonkoostumus ja maksan kunto. Korkea veren alkoholipitoisuus aiheuttaa vakavia terveysriskejä. Kun pitoisuus on 0,08 % tai enemmän, koordinaatio heikkenee, reaktioaika pitenee ja päätöksentekokyky heikkenee. Vähintään 0,30 %:n pitoisuuksiin liittyy alkoholimyrkytyksen vaara, ja ne voivat olla hengenvaarallisia. Alkoholia nauttineen ei pidä koskaan ajaa. On tärkeää juoda vastuullisesti ja tuntea omat rajansa. Kun olet juonut, mene kotiin aina taksilla tai selvän kuljettajan kyydissä, juo vettä ja syö alkoholin kanssa. Muista, ettei kahvi, kylmä suihku tai liikunta laske promilleja – vain aika auttaa.