Hitung tanggal menstruasi berikutnya dan masa ovulasi berdasarkan haid terakhir Anda.
Siklus menstruasi dan masa subur
Siklus menstruasi adalah bagian alami dari sistem reproduksi wanita. Rata-rata siklus berlangsung 28 hari, tetapi siklus 21–35 hari masih dianggap normal. Mencatat siklus membantu Anda lebih memahami tubuh dan memantau kesehatan. Ovulasi biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Masa subur berlangsung 6 hari, yaitu 5 hari sebelum ovulasi dan hari ovulasi itu sendiri. Informasi ini penting untuk perencanaan keluarga. Siklus yang tidak teratur bisa menjadi tanda berbagai kondisi, seperti stres, perubahan berat badan, ketidakseimbangan hormon, atau sindrom ovarium polikistik (PCOS). Jika ketidakteraturan terus berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan. Pencatatan siklus menstruasi bermanfaat untuk merencanakan kehamilan, memilih metode kontrasepsi, dan memantau kesehatan wanita secara umum.
Temukan jawaban atas pertanyaan umum
Siklus menstruasi normal berlangsung 21–35 hari, dengan rata-rata 28 hari. Panjang siklus bisa berbeda pada setiap orang, dan hal ini dianggap normal.
Alat bermanfaat lainnya untuk perhitungan kesehatan