Calculadoras de saúde e fitness

Descubra quando vem sua próxima menstruação e o seu dia fértil a partir da data da última menstruação.

Calcule o dia da sua ovulação e o seu período fértil. A ferramenta ideal para planejar a gravidez.

Calcule a data provável do parto e a semana de gestação com base na sua última menstruação.

Descubra se é menino ou menina com a tabela chinesa. Uma previsão divertida baseada na idade da mãe e no mês da concepção.

Descubra os possíveis tipos sanguíneos do seu bebê a partir do tipo sanguíneo dos pais.

Preencha o formulário abaixo para calcular o seu índice de massa corporal.

Descubra quantas calorias você precisa por dia e planeje sua alimentação.

Descubra sua taxa metabólica basal e quantas calorias você precisa por dia.

Calcule seu peso ideal com base na altura, idade e sexo.

Calcule seu gasto energético total diário e descubra de quantas calorias você precisa de acordo com seu nível de atividade.

Calcule quanto de proteína, carboidrato e gordura você precisa por dia. Distribuição ideal de macros para emagrecer, ganhar massa ou manter o peso.

Calcule a data estimada da concepção a partir da data prevista do parto ou da última menstruação.

Calcule quantas calorias você gasta nos exercícios. Calculadora de gasto calórico para corrida, natação, ciclismo e muito mais.

Calcule quanta água você precisa beber por dia com base nos seus dados pessoais.

Calcule seu percentual de gordura corporal pelo Método da Marinha dos EUA e avalie sua condição de saúde.

Calcule o melhor horário para dormir e acordar com base nos ciclos do sono REM. Descubra o segredo para acordar descansado.

Calcule seu pace, sua velocidade e seus tempos de prova. Ideal para maratona, 10 km e outras distâncias.

Converta seus passos em quilômetros e milhas. Descubra a distância e as calorias equivalentes aos seus passos diários.

Calcule o seu teor de álcool no sangue (TAS) com base nas bebidas consumidas. Estime a concentração de álcool pelo peso, sexo e tempo bebendo.

Calcule suas zonas de frequência cardíaca para treino. Descubra a intensidade ideal do exercício com base na sua frequência cardíaca máxima.

Confira sua frequência cardíaca em repouso e descubra o que ela revela sobre seu condicionamento cardiovascular.