Introduce tu estatura y tu peso para ver tu rango de peso saludable (IMC 18,5–24,9) y cuánto tendrías que ganar o perder para llegar a él.
Última actualización: 8 de noviembre de 2026
El rango de peso según el índice de masa corporal
La Organización Mundial de la Salud considera normal en adultos un índice de masa corporal (IMC) de 18,5 a 24,9. Como IMC = peso ÷ estatura² (kg y metros), el rango saludable es: • Peso saludable mínimo = 18,5 × estatura² • Peso saludable máximo = 24,9 × estatura² Ejemplo: para 1,75 m, estatura² = 3,0625. El rango va de 18,5 × 3,0625 = 56,7 kg a 24,9 × 3,0625 = 76,3 kg. El centro (IMC 22) son 67,4 kg. El IMC no distingue músculo de grasa. El rango puede no servir para deportistas, personas mayores, embarazadas o menores de 18 años. El perímetro de cintura y la grasa corporal también dicen mucho sobre la salud.
Dudas habituales sobre el peso saludable
Multiplica tu estatura en metros al cuadrado por 18,5 y por 24,9. Con 1,70 m el rango saludable es de unos 53,5 a 72,0 kg.
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