Calculadora de Agua Corporal Total

Entre la mitad y dos tercios de tu cuerpo es agua. El músculo contiene mucha agua y la grasa muy poca, así que la proporción cambia de una persona a otra. Con edad (A, años), estatura (H, cm) y peso (W, kg): • Watson — hombres: 2,447 − 0,09156A + 0,1074H + 0,3362W; mujeres: −2,097 + 0,1069H + 0,2466W • Hume–Weyers — hombres: 0,194786H + 0,296785W − 14,012934; mujeres: 0,34454H + 0,183809W − 35,270121 • Regla simple: 60 % del peso en hombres y 50 % en mujeres Ejemplo: un hombre de 30 años, 175 cm y 70 kg obtiene con Watson 2,447 − 2,747 + 18,795 + 23,534 ≈ 42,0 L, alrededor del 60 % de su peso. El resultado es el agua que ya tienes en el cuerpo, no la que debes beber. Para eso usa la Calculadora de Ingesta de Agua.