Koşu hızınızı, temponuzu ve yarış sürelerinizi hesaplayın. Maraton, 10K ve diğer mesafeler için ideal.
Koşu temposu ve performans analizi
Koşu temposu, bir kilometreyi veya mili kaç dakikada koştuğunuzu gösterir. Koşucular için en önemli metriklerden biridir. Tempo hesaplayıcı, mesafe ve süre bilgilerinizden tempounuzu otomatik hesaplar. Ayrıca farklı yarış mesafeleri için tahmini sürelerinizi de gösterir. 5K, 10K, yarı maraton ve maraton gibi popüler yarış mesafeleri için ara zamanları (split times) görüntüleyebilirsiniz. Profesyonel koşucular genellikle 3:30-4:00 min/km temposunda koşarken, hobici koşucular 5:00-6:30 min/km aralığında koşar.
Merak ettiklerinizi buradan öğrenebilirsiniz
Koşu temposu, bir kilometreyi veya mili koşmak için harcanan süredir. Toplam süreyi (dakika cinsinden) mesafeye bölerek hesaplanır. Örneğin 10km'yi 50 dakikada koşarsanız, tempounuz 5:00 min/km'dir.
İlginizi çekebilecek diğer sağlık hesaplayıcıları
Saat
Dakika
Saniye