Introdu înălțimea și greutatea pentru a vedea intervalul de greutate sănătoasă (IMC 18,5–24,9) și cât ar trebui să iei sau să slăbești ca să ajungi în el.
Ultima actualizare: 8 noiembrie 2026
Intervalul de greutate după indicele de masă corporală
Organizația Mondială a Sănătății consideră normal la adulți un indice de masă corporală (IMC) între 18,5 și 24,9. Cum IMC = greutate ÷ înălțime² (kg și metri), intervalul sănătos este: • Greutatea sănătoasă minimă = 18,5 × înălțime² • Greutatea sănătoasă maximă = 24,9 × înălțime² Exemplu: la 1,75 m, înălțime² = 3,0625. Intervalul merge de la 18,5 × 3,0625 = 56,7 kg la 24,9 × 3,0625 = 76,3 kg. Mijlocul (IMC 22) este 67,4 kg. IMC-ul nu face diferența între mușchi și grăsime. Intervalul s-ar putea să nu se potrivească sportivilor, vârstnicilor, femeilor însărcinate și persoanelor sub 18 ani. Circumferința taliei și grăsimea corporală spun și ele mult despre sănătate.
Întrebări despre greutatea sănătoasă
Înmulțește pătratul înălțimii tale în metri cu 18,5 și cu 24,9. La 1,70 m, intervalul sănătos este de aproximativ 53,5–72,0 kg.
Alte instrumente utile
Înălțimea ta fără încălțăminte.
Greutatea ta actuală.