Skriv inn kjønn, alder, høyde og vekt og anslå hvor mange liter vann kroppen din inneholder med formlene til Watson og Hume–Weyers.
Sist oppdatert: 8. november 2026
Formlene til Watson og Hume–Weyers
Mellom halvparten og to tredjedeler av kroppen er vann. Muskler inneholder mye vann og fett svært lite, så andelen varierer fra person til person. Med alder (A, år), høyde (H, cm) og vekt (W, kg): • Watson — menn: 2,447 − 0,09156A + 0,1074H + 0,3362W; kvinner: −2,097 + 0,1069H + 0,2466W • Hume–Weyers — menn: 0,194786H + 0,296785W − 14,012934; kvinner: 0,34454H + 0,183809W − 35,270121 • Tommelfingerregel: 60 % av vekten for menn, 50 % for kvinner Eksempel: en mann på 30 år, 175 cm og 70 kg får med Watson 2,447 − 2,747 + 18,795 + 23,534 ≈ 42,0 l, omtrent 60 % av vekten. Resultatet er vannet som allerede er i kroppen, ikke hvor mye du skal drikke. Bruk Vanninntak-kalkulatoren til det.
Spørsmål om kroppsvann
Rundt 60 % hos voksne menn, 50–55 % hos voksne kvinner, mindre hos eldre og opptil 75 % hos babyer.
Flere nyttige verktøy
Mellom 15 og 100.
Høyden din uten sko.
Vekten din i dag.