Ange längd och vikt och se ditt hälsosamma viktintervall (BMI 18,5–24,9) och hur mycket du skulle behöva gå upp eller ner för att nå det.
Senast uppdaterad: 8 november 2026
Viktintervallet utifrån BMI
Världshälsoorganisationen räknar ett BMI på 18,5 till 24,9 som normalt för vuxna. Eftersom BMI = vikt ÷ längd² (kg och meter) blir det hälsosamma intervallet: • Lägsta hälsosamma vikt = 18,5 × längd² • Högsta hälsosamma vikt = 24,9 × längd² Exempel: vid 1,75 m är längd² = 3,0625. Intervallet går från 18,5 × 3,0625 = 56,7 kg till 24,9 × 3,0625 = 76,3 kg. Mitten (BMI 22) är 67,4 kg. BMI skiljer inte på muskler och fett. Intervallet passar kanske inte idrottare, äldre, gravida eller personer under 18 år. Midjemått och fettprocent säger också mycket om hälsan.
Frågor om hälsosam vikt
Multiplicera din längd i meter i kvadrat med 18,5 och med 24,9. Vid 1,70 m är det hälsosamma intervallet ungefär 53,5–72,0 kg.
Fler användbara verktyg
Din längd utan skor.
Din nuvarande vikt.