Tính ngày rụng trứng

Rụng trứng là quá trình buồng trứng phóng thích một trứng trưởng thành. Hiện tượng này thường xảy ra một lần mỗi chu kỳ kinh nguyệt và đánh dấu giai đoạn dễ thụ thai nhất. Nắm rõ thời điểm rụng trứng là chìa khóa cho cả việc lên kế hoạch lẫn phòng tránh mang thai. Thời kỳ dễ thụ thai: Trứng sống được 12–24 giờ sau khi rụng. Tuy nhiên, tinh trùng có thể sống trong đường sinh dục đến 5 ngày. Vì vậy thời kỳ dễ thụ thai kéo dài khoảng 5–6 ngày: 5 ngày trước khi rụng trứng và chính ngày rụng trứng. Khi nào rụng trứng? Với chu kỳ chuẩn 28 ngày, rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày thứ 14. Tuy nhiên độ dài chu kỳ khác nhau đáng kể — với chu kỳ 30 ngày, rụng trứng vào khoảng ngày 16; với chu kỳ 24 ngày, khoảng ngày 10. Công cụ này ước tính dựa trên độ dài chu kỳ của bạn. Dấu hiệu rụng trứng: Thân nhiệt cơ bản (BBT) tăng nhẹ sau khi rụng trứng, dịch nhầy cổ tử cung thay đổi (trong và dai như lòng trắng trứng sống), đau nhẹ vùng chậu (mittelschmerz) và que thử rụng trứng (OPK) cho kết quả dương tính. Lưu ý quan trọng: Các phép tính này là ước tính dựa trên chu kỳ trung bình. Căng thẳng, bệnh tật, đi lại và các yếu tố khác có thể làm thay đổi thời điểm rụng trứng. Nếu có lo ngại về khả năng sinh sản, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.