Tính chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt là một phần tự nhiên của hệ sinh sản nữ, trung bình kéo dài 28 ngày, nhưng từ 21 đến 35 ngày đều được xem là bình thường. Theo dõi chu kỳ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể và theo dõi sức khỏe của mình. Rụng trứng thường xảy ra 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Thời kỳ dễ thụ thai là khoảng 6 ngày, gồm 5 ngày trước khi rụng trứng và ngày rụng trứng. Thông tin này rất quan trọng cho việc kế hoạch hóa gia đình. Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu của căng thẳng, thay đổi cân nặng, mất cân bằng nội tiết hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Nếu tình trạng không đều kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ phụ khoa. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là công cụ hữu ích để lên kế hoạch mang thai, lựa chọn biện pháp tránh thai và theo dõi sức khỏe phụ nữ nói chung.