Add meg a nemed, a korod, a magasságod és a testsúlyod, és becsüld meg Watson és Hume–Weyers képletével, hány liter víz van a testedben.
Utoljára frissítve: 2026. november 8.
Watson és Hume–Weyers képlete
A test fele–kétharmada víz. Az izmok sok vizet tartalmaznak, a zsír nagyon keveset, ezért az arány emberenként eltér. Életkorral (A, év), magassággal (H, cm) és testsúllyal (W, kg): • Watson — férfiak: 2,447 − 0,09156A + 0,1074H + 0,3362W; nők: −2,097 + 0,1069H + 0,2466W • Hume–Weyers — férfiak: 0,194786H + 0,296785W − 14,012934; nők: 0,34454H + 0,183809W − 35,270121 • Egyszerű szabály: férfiaknál a testsúly 60%-a, nőknél 50%-a Példa: egy 30 éves, 175 cm magas, 70 kg-os férfi Watson képletével 2,447 − 2,747 + 18,795 + 23,534 ≈ 42,0 l-t kap, ami testsúlyának kb. 60%-a. Az eredmény a testben már meglévő víz, nem az, hogy mennyit kell innod. Ehhez használd a Vízfogyasztás kalkulátort.
Kérdések a testvízről
Felnőtt férfiaknál kb. 60%, felnőtt nőknél 50–55%, időseknél kevesebb, csecsemőknél akár 75%.
További hasznos eszközök
15 és 100 év között.
Magassága cipő nélkül.
Jelenlegi testsúlya.