Zadejte výšku a váhu a zjistěte rozmezí zdravé váhy (BMI 18,5–24,9) a kolik byste museli přibrat nebo zhubnout, abyste se do něj dostali.
Naposledy aktualizováno: 8. listopadu 2026
Rozmezí váhy podle indexu tělesné hmotnosti
Světová zdravotnická organizace považuje u dospělých za normální BMI od 18,5 do 24,9. Protože BMI = váha ÷ výška² (kg a metry), rozmezí zdravé váhy je: • Nejnižší zdravá váha = 18,5 × výška² • Nejvyšší zdravá váha = 24,9 × výška² Příklad: při 1,75 m je výška² = 3,0625. Rozmezí je od 18,5 × 3,0625 = 56,7 kg do 24,9 × 3,0625 = 76,3 kg. Střed (BMI 22) je 67,4 kg. BMI nerozlišuje svaly a tuk. Rozmezí nemusí sedět sportovcům, seniorům, těhotným ženám a lidem do 18 let. Obvod pasu a procento tuku o zdraví také hodně vypovídají.
Otázky ke zdravé váze
Vynásobte druhou mocninu své výšky v metrech čísly 18,5 a 24,9. Při 1,70 m je rozmezí zdravé váhy asi 53,5–72,0 kg.
Další užitečné nástroje
Vaše výška bez bot.
Vaše aktuální hmotnost.