Vyplňte formulář níže a vypočítejte si index tělesné hmotnosti (BMI).
Naposledy aktualizováno: 18. října 2026
Důležité informace o indexu tělesné hmotnosti
Index tělesné hmotnosti (BMI) je jednoduchý ukazatel poměru mezi výškou a hmotností. Počítá se jako hmotnost (kg) / výška² (m) a dává představu o vašem celkovém zdravotním stavu. Zdravá hodnota BMI je mezi 18,5 a 24,9. Pohybovat se v tomto rozmezí snižuje riziko mnoha zdravotních potíží, jako jsou srdeční onemocnění, cukrovka a další chronické nemoci. BMI má však svá omezení. Nedokáže rozlišit svalovou a tukovou hmotu, takže sportovci mohou mít vysoké BMI. Jiná hodnoticí kritéria jsou potřeba také u těhotných žen, starších lidí a rostoucích dětí. Základem pro dosažení a udržení zdravé hmotnosti je vyvážená strava, pravidelný pohyb a kvalitní spánek. BMI by nemělo být jediným ukazatelem vašeho zdraví, ale spíše obecným vodítkem.
Odpovědi na nejčastější otázky
BMI (index tělesné hmotnosti) vyjadřuje vztah mezi výškou a hmotností. Vypočítá se tak, že hmotnost v kilogramech vydělíte druhou mocninou výšky v metrech (BMI = kg/m²). Například člověk s hmotností 70 kg a výškou 1,75 m má BMI 22,9.
Další zdravotní kalkulačky, které se vám mohou hodit
Vaše výška bez bot.
Vaše aktuální hmotnost.
Vaše BMI je v ideálním rozmezí. Jen tak dál!
Was this calculator helpful?