Spočítejte si hladinu alkoholu v krvi (promile) podle vypitých nápojů. Odhad koncentrace alkoholu podle hmotnosti, pohlaví a doby pití.
Naposledy aktualizováno: 29. října 2026
Důležité informace o hladině alkoholu a zdravotních rizicích
Hladina alkoholu v krvi (BAC) je důležitý ukazatel, který udává koncentraci alkoholu v krevním oběhu. Závisí na množství vypitého alkoholu, hmotnosti, pohlaví a době pití. Obvykle se vyjadřuje v procentech (%) nebo v promile (‰). Hlavním orgánem, který alkohol odbourává, jsou játra. Zpracují zhruba 0,015 % BAC za hodinu, tedy přibližně jednu standardní skleničku (např. 0,3 l piva, 1,5 dl vína nebo 4 cl lihoviny). Tato rychlost se však u každého člověka liší a ovlivňuje ji věk, pohlaví, složení těla i zdraví jater. Vysoká hladina alkoholu představuje vážné zdravotní riziko. Od 0,08 % se zhoršuje koordinace, prodlužuje se reakční doba a klesá schopnost rozhodování. Od 0,30 % hrozí otrava alkoholem, která může ohrozit život. Kdo vypil alkohol, nikdy by neměl řídit. Důležitá je střídmost a znalost vlastních limitů. Po požití alkoholu jeďte domů taxíkem nebo s řidičem, pijte vodu a alkohol konzumujte při jídle. Pamatujte, že káva, studená sprcha ani cvičení hladinu alkoholu nesnižují; pomůže jen čas.
Vše, co potřebujete vědět o alkoholu v krvi
BAC (Blood Alcohol Content) je koncentrace alkoholu v krvi. Obvykle se udává v procentech (%) nebo v promile (‰). Například 0,08 % BAC znamená 80 mg alkoholu ve 100 ml krve.
Zákonné limity se liší podle země. V USA je ve většině států 0,08 %, ve Spojeném království a řadě evropských zemí 0,05 %. Některé země mají nulovou toleranci. Profesionální řidiči mívají limity přísnější (0,00–0,04 %). Platné limity si vždy ověřte v zemi, kde řídíte.
Játra zpracují zhruba 0,015 % BAC za hodinu, což odpovídá přibližně jedné standardní skleničce. Například člověk s hladinou 0,08 % bude střízlivý přibližně za 5–6 hodin. U každého se to liší.
Ženy mají obecně nižší tělesnou hmotnost a méně tělesné vody než muži. Alkohol navíc odbourávají pomaleji. Při stejném množství vypitého alkoholu je proto jejich hladina vyšší než u mužů.
Ne. Káva, studená sprcha, cvičení ani zvracení hladinu alkoholu v krvi nesníží. Můžete se po nich cítit čilejší, ale alkohol v krvi zůstává. Hladinu snižuje jedině čas.
Pokud v žaludku není jídlo, alkohol se vstřebává mnohem rychleji a rychle se dostává do krve. Hladina alkoholu proto rychle stoupá. Pití při jídle vstřebávání zpomaluje.
Další zdravotní kalkulačky, které se vám mohou hodit