Vypočítajte si hladinu alkoholu v krvi (promile) podľa vypitých nápojov. Odhad koncentrácie alkoholu podľa hmotnosti, pohlavia a času pitia.
Naposledy aktualizované: 29. októbra 2026
Dôležité informácie o hladine alkoholu a zdravotných rizikách
Hladina alkoholu v krvi (BAC) je dôležitý ukazovateľ, ktorý udáva koncentráciu alkoholu v krvnom obehu. Závisí od množstva vypitého alkoholu, hmotnosti, pohlavia a času pitia. Zvyčajne sa vyjadruje v percentách (%) alebo v promile (‰). Hlavným orgánom, ktorý alkohol odbúrava, je pečeň. Spracuje približne 0,015 % BAC za hodinu, teda zhruba jeden štandardný drink (napr. 0,3 l piva, 1,5 dl vína alebo 4 cl liehoviny). Táto rýchlosť sa však u každého človeka líši a ovplyvňuje ju vek, pohlavie, zloženie tela aj zdravie pečene. Vysoká hladina alkoholu predstavuje vážne zdravotné riziko. Od 0,08 % sa zhoršuje koordinácia, predlžuje sa reakčný čas a klesá schopnosť rozhodovať sa. Od 0,30 % hrozí otrava alkoholom, ktorá môže ohroziť život. Kto vypil alkohol, nikdy by nemal šoférovať. Dôležitá je striedmosť a poznať svoje limity. Po požití alkoholu choďte domov taxíkom alebo s vodičom, pite vodu a alkohol konzumujte pri jedle. Pamätajte, že káva, studená sprcha ani cvičenie hladinu alkoholu neznižujú; pomôže len čas.
Všetko, čo potrebujete vedieť o alkohole v krvi
BAC (Blood Alcohol Content) je koncentrácia alkoholu v krvi. Zvyčajne sa udáva v percentách (%) alebo v promile (‰). Napríklad 0,08 % BAC znamená 80 mg alkoholu v 100 ml krvi.
Zákonné limity sa líšia podľa krajiny. V USA je vo väčšine štátov 0,08 %, v Spojenom kráľovstve a mnohých európskych krajinách 0,05 %. Niektoré krajiny majú nulovú toleranciu. Profesionálni vodiči majú často prísnejšie limity (0,00 – 0,04 %). Platné limity si vždy overte v krajine, kde šoférujete.
Pečeň spracuje približne 0,015 % BAC za hodinu, čo zodpovedá zhruba jednému štandardnému drinku. Napríklad človek s hladinou 0,08 % bude triezvy približne za 5 – 6 hodín. U každého sa to líši.
Ženy majú vo všeobecnosti nižšiu telesnú hmotnosť a menej telesnej vody ako muži. Alkohol navyše odbúravajú pomalšie. Pri rovnakom množstve vypitého alkoholu je preto ich hladina vyššia ako u mužov.
Nie. Káva, studená sprcha, cvičenie ani vracanie hladinu alkoholu v krvi nezníži. Môžete sa po nich cítiť čulšie, ale alkohol v krvi zostáva. Hladinu znižuje jedine čas.
Ak v žalúdku nie je jedlo, alkohol sa vstrebáva oveľa rýchlejšie a rýchlo sa dostáva do krvi. Hladina alkoholu preto rýchlo stúpa. Pitie pri jedle vstrebávanie spomaľuje.
Ďalšie zdravotné kalkulačky, ktoré sa vám môžu hodiť