Vyplňte formulár nižšie a vypočítajte si index telesnej hmotnosti (BMI).
Naposledy aktualizované: 18. októbra 2026
Dôležité informácie o indexe telesnej hmotnosti
Index telesnej hmotnosti (BMI) je jednoduchý ukazovateľ pomeru medzi výškou a hmotnosťou. Počíta sa ako hmotnosť (kg) / výška² (m) a dáva predstavu o vašom celkovom zdravotnom stave. Zdravá hodnota BMI je medzi 18,5 a 24,9. Pohybovať sa v tomto rozmedzí znižuje riziko mnohých zdravotných problémov, ako sú srdcové ochorenia, cukrovka a iné chronické choroby. BMI má však svoje obmedzenia. Nedokáže rozlíšiť svalovú a tukovú hmotu, takže športovci môžu mať vysoké BMI. Iné hodnotiace kritériá sú potrebné aj pri tehotných ženách, starších ľuďoch a rastúcich deťoch. Základom na dosiahnutie a udržanie zdravej hmotnosti je vyvážená strava, pravidelný pohyb a kvalitný spánok. BMI by nemalo byť jediným ukazovateľom vášho zdravia, ale skôr všeobecným vodidlom.
Odpovede na najčastejšie otázky
BMI (index telesnej hmotnosti) vyjadruje vzťah medzi výškou a hmotnosťou. Vypočíta sa tak, že hmotnosť v kilogramoch vydelíte druhou mocninou výšky v metroch (BMI = kg/m²). Napríklad človek s hmotnosťou 70 kg a výškou 1,75 m má BMI 22,9.
Ďalšie zdravotné kalkulačky, ktoré sa vám môžu hodiť
Vaša výška bez topánok.
Vaša aktuálna hmotnosť.
Vaše BMI je v ideálnom rozmedzí. Len tak ďalej!
Was this calculator helpful?