Vypočítajte si dátum ďalšej menštruácie a ovulácie podľa poslednej menštruácie.
Naposledy aktualizované: 29. októbra 2026
Menštruačný cyklus a plodné dni
Menštruačný cyklus je prirodzenou súčasťou ženského reprodukčného systému. V priemere trvá 28 dní, za normálnu sa však považuje akákoľvek dĺžka od 21 do 35 dní. Sledovanie cyklu vám pomôže lepšie porozumieť svojmu telu a strážiť si zdravie. Ovulácia zvyčajne nastáva 14 dní pred ďalšou menštruáciou. Plodné okno je šesťdňové obdobie, ktoré zahŕňa 5 dní pred ovuláciou a deň ovulácie. Tieto informácie sú dôležité pri plánovaní rodiny. Nepravidelný menštruačný cyklus môže byť znakom stresu, zmien hmotnosti, hormonálnej nerovnováhy alebo syndrómu polycystických ovárií (PCOS). Ak nepravidelnosť pretrváva, odporúčame navštíviť gynekológa. Sledovanie menštruačného cyklu je užitočným nástrojom pri plánovaní tehotenstva, výbere antikoncepcie a starostlivosti o celkové ženské zdravie.
Odpovede na najčastejšie otázky
Normálny menštruačný cyklus trvá 21 – 35 dní, priemerne 28 dní. Dĺžka cyklu sa u jednotlivých žien líši a je to úplne normálne.
Ďalšie užitočné nástroje na výpočty týkajúce sa zdravia